(Apa yang terjadi pada tubuh saat seseorang meminum air putih satu galon sehari?)
Idealnya, setiap orang diharuskan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas per hari.
Namun apa yang terjadi saat seseorang meminum air putih satu galon saban hari?
Seorang jurnalis situs Thrillist mencoba membuktikan respons tubuh manusia jika menonsumsi satu galon air atau sekitar empat liter setiap hari, selama satu bulan.
Saat memulai aksinya, satu galon botol plastik pun siap menemani kemanapun jurnalis itu pergi. Di awal, ia merasakan bahwa percobaan ini tidak akan mudah.
Memasuki Hari Ke-5
Memasuki hari ke lima, pria itu mulai merasakan dampaknya. Salah satunya sekitar 20 menit sekali ia wajib ke kamar kecil.
Meski sulit menerapkannya hari demi hari, pria tersebut terus mencobanya.
Memasuki hari ke sepuluh, pria imengaku merasa lebih bugar, terutama pada pagi hari.
Biasanya, dia membutuhkan secangkir kopi untuk membuka matanya, tapi setelah sepuluh hari dengan kebiasaan itu, ia mulai benar-benar bangun dan lebih segar dan lebih berenergi.
Ia mulai melihat dirinya menjadi lebih berenergi, dan ia bahkan tidak tahu mengapa.
Hari 15 Hingga 30
Di hari ke-15, pria itu penuh energi. Dia mengaku jauh lebih bersemangat. Tak lagi banyak meminum kopi, padahal sebelumnya tiga cangkir wajib untuknya setiap hari.
Selain itu, ia mulai merasa sangat haus setiap kali tidak minum air. Rasanya seperti tubuhnya terbiasa dengan kebiasaan baru dan dia bahkan berpikir bahwa cara hidupnya tidak pernah bisa sama seperti sebelumnya.
Hari 25 orang bilang pria itu terlihat bahagia dan menjadi lebih baik. Meski masih sering pergi ke kemar mandi, tapi kekasihnya memperhatikan bahwa kulitnya tampak lebih bersih dan bersemangat hingga di hari terakhir tantangan.
Kesimpulan bahwa satu galon air (empat liter) sehari terlalu banyak, namun, sesuatu yang kurang dari dua liter tidak cukup.
Karena tubuh terdiri dari 60 persen air, maka akan jauh lebih baik kalau kita terus mencukupi kebutuhannya.
0 Komentar